Curso trail en alta montaña
Curso trail en alta montaña
Venga a descubrir el trail en alta montaña, donde perfeccionar en un terreno exigente y técnico, a mas de 2000 metros de altitud.
Nuestros cursos le invitan a venir a entrenar en nuestro campo base, en el Pas de la Casa, en Andorra, con los terrenos de juego de lo más completos.
Desea descubrir Andorra desde un nuevo ángulo ? Sueña con picos y aire puro ?
Es principiante o prácticas regularmente el trail running ? Este curso esta hecho para usted !
Venga a aprovechar el encanto Andorrano en el corazón del Pas de la Casa en un curso trail único con un pack « todo incluido ».
- Estara/n alojado/s en apartamentos completamente equipados y con todo el confort
- Los almuerzos serán servidos en un buffet, según las recomendaciones del plan dietetico
- Dispondrá/n de un acceso al centro termal y al gimnasio
- Salidas trail con rutas a más de 2600m de altitud
- Clases específicas de pràcticas à la pratique y también sesiones de refuerzo muscular acompañado/s de una coach deportiva diplomada.
Respecto al programa deportivo, se beneficiará/n de acompañantes profesionales en las salidas en montaña. Para que pueda/n mejorar su tecnica, tenemos un taller « construcción de su plan de entrenamiento » se desarrollará y también un circuito training específico de refuerzo múscular en trail. Tendrá/n, para recuperar, libre acceso en el centro termal y al gimnasio del complejo polideportivo
También podrá disfrutar de masajes de recuperación o de sesiones de refuerzo múscular específico suplementario en dirección al entrenamiento postural y de mobilidad articular.
También, consejos tecnícos sobre tecnícas en montaña, sobre terreno accidentado, consejos en general y un libro le/s será entregado para profundizar sus conocimientos y aprender mejorando en este exigente terreno.